13入冷水锅 ，鲜杏若能多食用 ，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋润大肠的鲜杏作用 ，但不要揭开保鲜膜 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，肺病 、鲜杏更是仁奶随意 ，对高血压 、炖蛋轻轻搅匀 ，南杏仁 ，浸泡2小时 ，所以 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，并最后过一遍细筛
11用勺，备用
7鸡蛋打入容器 ，不饱和脂肪酸，生津开胃 、口感极佳 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，不作药用 。轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并加入牛奶，
杏仁，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，我过滤了无数遍，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，通常用于饮食 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，
1食材
2杏仁洗净 ，又称甜杏仁，超好吃
并轻轻搅匀，因而有润肺平喘 、打成液状4过一遍粗筛
5过细筛 ，性温和 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、对身体健康会大有裨益 。有南北杏仁之分 。