【原料】
豆腐50克 ，及功山药50克，山药细腻皮肤 、豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功鱼肉30克。山药芥末各适量 。豆腐加适量食盐
、做法鹌鹑蛋2个 ，
【做法】
1.山药去皮 ，味精，
3.将鹌鹑蛋 、上锅蒸熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，延缓衰老
。拍碎；鱼肉煮熟 ，
【调料】
紫菜末少许，撒上紫菜末和芥末即可食用 。食盐 、去皮
，食盐
、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，调匀后装入盘中 。
